Mŕtvy ťah s vystretými kolenami Ak si chcete riadne preťažiť celú chrbticu, tak
viac →
Články
V druhom článku zo série kontroverzných cvikov som rozobral hlavne cviky do
viac →
Adduktori sú podľa mňa ďalšou veľmi nepochopenou svalovou skupinou, podobne ako m.
viac →
Impingement ramenného kĺbu je dnes už veľmi častým problémom a početnosťou dobieha i bolesti krížov.
viac →
Ako je vidieť už z názvu článku, nechcem tu odsudzovať niektoré cviky a hovoriť,
viac →
Kontralaterálna reciprocita je pojem, ktorý veľmi dobre vystihuje ľudský pohyb. Boli sme
viac →
Žiadny tréner a fyzioterapeut nemá rád, ak idú kolená svojmu zverencovi dovnútra. Valgozita
viac →
Toto ipsilaterálne cvičenie zobudí a zapojí gluteálne svalstvo vo všetkých rovinách. Stačí
viac →
Asi ste už počuli frázu, že chybné držanie tela spôsobuje bolesť
viac →
Vidíte na tejto fotke (streľba v hokeji) niečo chybné? Myslíte, že tomuto
viac →