Ahojte, volám sa Richard Holič. Som človek, ktorý Vás dostane z bolestí k vysokej výkonnosti. Som vyštudovaný fyzioterapeut, certifikovaný tréner a masér a zameriavam sa na silovo-nápravné cvičenie, rôzne druhy masáží a terapií.
Vítajte na mojom webe, ktorý zároveň slúži aj ako blog, kde s Vami chcem zdielať moje skúsenosti, vedomosti, poznatky a myšlienky ako integrujem silový tréning, pohyb, rehabilitáciu a fitness.
Mojim cieľom je čo najlepšie pochopiť pohyb a biomechaniku a hľadať čo najefektívnejšie metódy ako ho ovplyvniť.
Pretože veda aj v tejto oblasti ide rýchlo dopredu a existuje veľa mýtov, neprávd a zlozvykov, chcem Vám pomôcť sa lepšie zorientovať.
V mojej praxi terapeuta integrujem silový tréning s poznatkami z fyzioterapie a kvalitnými manuálnymi technikami a vychádzam i z osobných skúseností a športovej minulosti.
Riešim akútne či chronické bolesti, posttraumatické stavy, športovcov i nešportovcov.
Bc. Richard Holič:
- Pohybový terapeut
- Silovo-nápravný tréner
- Masér / Terapeut
- Publikačná činnosť a prednášajúci na rôznych akciach
Vzdelanie:
- Univerzita sv. Cyrila a Metoda Trnava, Inštitút fyzioterapie, balneológie a liečebnej rehabilitácie, Piešťany, odbor: Fyzioterapia
Spolupracujem s:
Zdravo a Fit: publikačná a prednášateľská činnosť
CrossBeFit: osobný tréner, masér/terapeut
Iné vzdelanie s osvedčením:
- Masér pre športové a rekondičné masáže mimo oblasť zdravotníctva (EduSpa College)
- Breussova masáž (EduSpa College)
- Medová masáž (EduSpa College)
- Anatomy Trains (Ari-Pekka Lindberg)
- Ground Force Method Level I Instructor Certificate (Tomáš Jusko)
- CORE A (IQ Pohyb Academy, Praha)
- Problematika a rozbor sedacích svalov (Core Training)
- Špirálna Stabilizácia A, B (AFRehab)
- Špirálna Stabilizácia C, D – manuálne techniky (AFRehab)
- Chiropraxia-manipulačná technika (Centrum holistickej medicíny)
- Manipulácie a mobilizácie chrbtice (Sports Manual Therapy)
- Tréner kulturistiky a fitness 1.stupňa (Informs)
- Moderní fyziotrénink kolenního a ramenního kloubu (PhDr. Petra Vondrášová, Ph.D.)
- Moderní fyziotrénink bederní a krční páteře (PhDr. Petra Vondrášová, Ph.D.)
- Fyzioterapia a fyziotréning v tehotenstve (Fit Mama, Mgr. Zuzana Woleková)
- Možnosti terapie funkčních poruch ramenního kloubu dle konceptu BPP (Jarmila Čápová)
- Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization Technique (Mike Reinold, Erson Religioso)
- Strukturální a Myofasciální integrace (FyzioBílek)
- Mulligan Concept (Peter van Dalen)
Športová prax:
Futbalové kluby – AC Sparta Praha , Spartak Myjava