Môj prvý článok formou videa, kde rozoberám prácu s ťažiskom v rôznych
viac →Značka: cvičenie
Ktoré všetky extenzie sa dajú cvičiť na tejto veľmi dobrej pomôcke, či
viac →Dnes sú tzv. corrective exercises veľmi moderné, vo všetkom hľadáme funkčnosť a
viac →Mŕtvy ťah s vystretými kolenami Ak si chcete riadne preťažiť celú chrbticu, tak
viac →V druhom článku zo série kontroverzných cvikov som rozobral hlavne cviky do
viac →Ako je vidieť už z názvu článku, nechcem tu odsudzovať niektoré cviky a hovoriť,
viac →Toto ipsilaterálne cvičenie zobudí a zapojí gluteálne svalstvo vo všetkých rovinách. Stačí
viac →