Sú pre Vás pripravené dve videá s celkovo 29 cvikmi na stoličke, ktoré môžete cvičiť doma alebo v práci. Každý cvik obsahuje zvukový popis jeho správneho prevedenia. Jediné čo potrebujete je pevná stolička.
Ako bonus som pre Vás natočil inštruktážne video ako správne a zdravo sedieť na stoličke a v pdf dokumente nájdete Návod na cvičenie, ktoré obsahuje rady a návod ako použiť tento produkt.
PRE KOHO JE CVIČENIE URČENÉ?
- Pre všetkých dlhodobo sediacich, ale i nesediacich
- Pre Vás, ktorí si neviete nájsť čas na aspoň krátke cvičenie
- Pre ľudí, ktorí sa cítia „stuhnutí“ a radi by sa čo najjednoduchšie rozhýbali
A čo hovoria na Fyziotréning na stoličke druhí fyzioterapeuti???
Bc. Klaudia Michaldová, fyzioterapeut BalanceGym:
Cvičenie na stoličke je za mňa veľmi super nápad. Veľa ľudí, ktorí sú prilepení v práci ku stoličke sa odteraz nemôžu sťažovať, pretože v Rišovom videu je obsiahnuté aj posilovanie, čo ma veľmi teší. Spevnenie tela a rozpohybovanie chrbtice do všetkých smerov zároveň aj s aktívnym strečingom dolných končatín, za mňa odporúčam.
Bc. Dávid Balucha, fyzioterapeut PrestigeFyzio:
Obsah videa je výborným príkladom toho ako sa dá zamakať si pomerne ľahko a veľmi účinne v práci a to len s využitím stoličky. Chválim, odporúčam! 
Mgr. Matej Marec, fyzioterapeut MMTherapy:
Pre všetkých so sedavým zamestnaním (ale aj pre tých bez), odporúčam !!! Ucelený návod, ako si ľahko a účinne pomôcť rozhýbať zlenivené a unavené telo, pomocou nášho každodenného spoločníka – stoličky.
Mgr. Jozef Štieber, fyzioterapeut PrestigeFyzio:
Kvalitne spracovaný návod na to, ako sa dá spraviť niečo zmysluplné pre seba či už v práci alebo aj doma. V dnešnej dobe, kedy výrazne narastá počet pracovných pozícii, ktoré pripútajú pracovníka k stoličke je práve toto video dobrou pomôckou v boji s deficitom pohybu a všetkými jeho následkami.
Bc. Jakub Kmeťko, fyzioterapeut JakubPhysio – rehab and perform:
Richard je inovátor. Dokáže komplikované veci spraviť jednoduchými. Cvičenie na stoličke potvrdzuje, že v jednoduchosti je krása a v pravidelnosti úspech.
Mudr. Lucia Višňovská, rehabilitačný lekár:
Mgr. Richard Holič je z môjho pohľadu jeden z najlepších fyzioterapeutov na Slovensku. Poznáme sa osobne z viacerých konferencií a workshopov… Je to nielen skvelý odborník, ale aj jeho ľudský prístup dáva človeku pocítiť, že FyzioRH je to miesto, kde Vám pomôžu od bolesti, a hlavne komplexne vyhodnotia celkový stav štruktúr pohybového aparátu, nastavia pomocou rôznych metodík Vaše telo tak, aby v budúcnosti bolo dobrým služobníkom, dokonca aj u profesionálnych športovcov. Rozumie svojmu povolaniu a svoje vedomosti posúva ďalej odbornej aj laickej verejnosti na vysokej úrovni. Vďaka mu za to!
Bc. Lukáš Hačkulič, fyzioterapeut Health & sports physioterapist:
Nazrite do videa, ktore vam pomoze rozhybat telo a zlepsit zdravotny stav. Vytvorene mladym, sikovnym a novodobym fyzio, ktory spaja staru skolu s novou!
Bc. Marcel Vysočan, fyzioterapeut Prestige Physio:
Super návod od človeka s pecka vedomosťami pre všetkých tých, ktorý majú sedavé zamestnanie. Postačí k tomu len stolička a trošku sebazaprenia 